在很久很久以前，有一个部落的首领，叫炎帝，他有一个小女儿，名叫女娃，女娃聪明伶俐，长着一双炯炯有神的眼镜，里面透着好奇的眼神，是炎帝最喜欢的一个，视他为掌上明珠。女娃总不喜欢待在家里，喜欢外出游玩。
有一天，女娃听说东海特别好玩，就对父母说，可是父母不同意，她只好自己一个人去了。她乘着船，在风和日丽的一天出发了。女娃缓缓地划向东海，望着那波光粼粼的海面，心里特别高兴。过了一会儿工夫，天气突然变了，太阳躲入了云层，大海刮起的浪一浪大过一浪，突然一个巨浪从下往上涌来，船高高抛起，女娃大惊失色，女娃惊恐地抓住船舷，可是浪的力量太大，还是被吞没了。
最后的愿望就是变成了鸟，翱翔在大海边。又过了几个小时，炎帝也听说了，对着天大喊：“女儿，你死得好惨啊！天帝也对她太不公正了，不该让她这么死啊！”女娃死后，身体发生了变化，双臂变成了鸟的翅膀，双腿变成了鸟爪，头上戴的花冠变成了冠毛，毛发变成了羽毛，变成了一只漂亮的鸟，说话只能说出“精卫”，所以这只鸟就叫做精卫鸟。精卫心想：大海伤了我，我一定不能再让下一个人因为这种原因失去生命了！于是它天天衔着西山的树枝和石头去把东海填平。
这样每天衔着石头、树枝被大海嘲笑：“你哪怕填上一万年，也不可能把我填平！”女娃不管，每天丢石头、树枝，它的后代继续，直到现在，它们仍在填塞东海，正是这种不屈不挠、勇往直前、不畏艰难的精神，让后人铭记，“精卫填海”的故事就这样被传扬开了。
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