人们常说：“生命在于运动。”我也是这么认为的，因为运动不仅能增强体魄、锻炼身体，还可以让我们心情愉悦。
现在科技发达了，很多事不像以前那样只依靠人力做，所以会有很多人只在家里坐着或者坐在办公桌前不去运动，慢慢地很多疾病找上他们。而且现在很多人都是开汽车，很少人走路、骑自行车，缺少了锻炼。
不要不信！俄国文学家、思想家—列夫·托尔斯泰，他一生都在运动。1851年去参军，还经常在空闲时间去滑冰、跑步，正因为他每天坚持运动，所以他八十岁了还能跑步，在冰场上健步如飞。
我也是因为运动，体质上有了很大的变化。小时候，我体质很弱，经常生病，一转季，我都逃不过，必然生病，家里人都很担忧我。有半年，隔三差五就要去东莞保健院向医生报道。上了幼儿园，体质稍微好些，但一到转季还是逃不掉，容易感冒发烧。妈妈很担忧我，便给我报了幼儿园的篮球班，我成为篮球班上年龄最小的。慢慢地我喜欢上篮球这项运动，体质有了明显的变化，也不怎么生病了，养成了每天运动的好习惯。即使现在上了六年级，学业加重了许多，但我不会忘记运动，因为运动带给我健康，也带来了愉快。
运动是一种享受，使人心情愉悦，想要保持健康的身体，那必定离不开运动，大家都运动起来吧！
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